La Créatine (Creapure®) en poudre est un complément alimentaire premium composé de créatine monohydrate de la plus haute qualité, labellisée Creapure®. La créatine est un dérivé d'acide aminé naturellement présent dans le corps, synthétisé à partir de trois acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine.

Cette forme de créatine, produite par le leader mondial allemand AlzChem, garantit une pureté inégalée grâce à des méthodes de production strictes et contrôlées. Particulièrement populaire auprès des sportifs, la créatine a démontré scientifiquement sa capacité à améliorer les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité*, et peut renforcer l'effet de l'entraînement à la résistance sur la force musculaire**.

*La créatine améliore les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité. **La créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement à la résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.

Avantages

• Créatine monohydrate Creapure® de qualité pharmaceutique
• Pureté garantie par le leader mondial AlzChem (Allemagne)
• Format en poudre pour un dosage personnalisable
• Dissolution rapide et facile dans les liquides
• Composition 100% pure sans additifs superflus
• Compatible avec de nombreux régimes (vegan, végétarien, kéto, sans gluten, sans lactose)
• Certifiée Sport Protect - conforme aux standards WADA
• Rapport qualité/prix optimal pour une utilisation quotidienne

Bénéfices

• Améliore les performances lors d'exercices intenses de courte durée
• Augmente la force et la puissance musculaire
• Favorise la récupération entre les séries d'exercices
• Soutient la croissance musculaire en complément d'un entraînement adapté
• Participe à la régénération des réserves d'ATP (source d'énergie cellulaire)
• Contribue à retarder l'apparition de la fatigue pendant l'effort
• Bénéfique pour la santé cognitive et cérébrale
• Adaptée aux sportifs de tout niveau, aux personnes âgées et aux sédentaires

Mode d'emploi

1. Prendre 3 g par jour (environ 2 doseurs et demi) répartis dans la journée
2. Les jours sans entraînement : Répartir les 3 g lors des repas ou collations protéinées
3. Les jours avec entraînement :
   • 1 g lors des repas ou collations protéinées
   • 2 g dans la boisson de récupération post-effort
4. Toujours mélanger à des glucides et des protéines pour une meilleure absorption

Absorption : L'assimilation de la créatine commence rapidement :

• En 10 minutes, les premières molécules de créatine sont dans le sang
• En 2 heures, le niveau plasmatique maximum est atteint (+60%)
• Les valeurs initiales sont retrouvées en 3-4 heures

Précautions d'emploi : Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à consulter un professionnel de santé avant toute supplémentation. Déconseillé aux enfants et adolescents.

Allergènes : Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, soja, poisson, mollusques et crustacés).

Valeurs nutritionnelles

Nutriments (par portion de 3g)	Quantité
Monohydrate de créatine	3000 mg
dont créatine	2638 mg

Portion recommandée : 3 g par jour (environ 2 doseurs et demi)

Ingrédients : Créatine monohydrate Creapure®.